AGENDA

TIP:
Bekijk je onderstaande tabel op je telefoon?
Maak de rechter kolommen zichtbaar door de tabel naar links te verschuiven of draai je telefoon gewoon een kwart slag.

LET OP:
Trainingen kunnen online gegeven worden.
Hybride is ook altijd mogelijk.
Les gemist? We vinden wel een oplossing!

Wat	Wie	Waar	Kosten *	Wanneer	Bijzonderheden
(~ alfabetisch)	(~ op leeftijd)
aandacht werkt	leerlingen PO	op de eigen school of volgens afspraak	in overleg	gehele jaar	8 lessen (groep 1 t/m 4: 30 minuten; groep 5 t/m 8: 45 minuten)

.breathe	leerlingen in groep 8 en in de brugklas	op de eigen school of volgens afspraak	in overleg	groep 8: juni/juli BK: aug/sept/okt	ter ondersteuning van overgang basisschool naar VO; 4 lessen; een soort .b-light
.b (dot be)	jongeren	op de eigen school of volgens afspraak	tussen € 50,- en € 200,-*	gehele jaar	8-10 lessen (45-80 minuten)
.b +	voor iedereen die .b afgerond heeft	op de eigen school of volgens afspraak	Dana **	gehele jaar	samen zitten voor wie dat fijn vindt; live & online
.b squared	voor iedereen die .b afgerond heeft	op de eigen school of volgens afspraak	Dana **	gehele jaar	bekrachtigen van .b-technieken

M.A.F.F.E.R.	jongeren	op de eigen school of volgens afspraak	in overleg	gehele jaar	ZELFCOMPASSIETRAINING

SEE Learning	6-18 jaar	uitsluitend klassikaal	in overleg	gehele jaar	Sociaal, emotioneel en ethisch leren; o.a. (keuze-)vak; circulair; jaarlaagoverstijgend

MBSR	studenten en volwassenen; individueel of groep	live (Delft e.o.) of online	max € 450,-*	4-8 x per jaar	stressreductie training, 8 sessies (2u30min), 1x van 10u00-16u00
MBSR-extra	voor iedereen na een MBSR-training	live & online	Dana **	1x per kwartaal	in overleg

Meer Mindfulness	studenten en volwassenen	live	max € 140,-*	> 1x per jaar	opfristraining, 3 sessies, 1x per 2 weken (2u15min)

MBCL	studenten en volwassenen; individueel of groep	live (Delft e.o.) of online	max € 350,-*	1-4x per jaar	compassietraining, 8 sessies (2u15min), vervolgprogramma op de MBSR-training

Mindful Opvoeden	ouders / verzorgers	Delft (tot +/- 25 km)	max € 450,-*	gehele jaar	oudertraining, 8 sessies (2u30min), 1x 10u00-16u00

ontzorgpakket onderwijs (pagina specials / aanbod)	leerlingen, personeel	live & online	in overleg	gehele jaar	aanvraag door directie, zorgteam, ouderraad; 2-3 maanden aaneensluitend; semestertraining ook mogelijk

stiltedag	deelnemers aan de MBSR-training	live & online	inbegrepen	1x per kwartaal	10u00-16u00
stiltedag	geïnteresseerden met meditatie ervaring	live & online	€ 45,- en/of Dana **	1x per kwartaal	10u00-16u00

Komt de dag of tijd je niet uit? Wil je individueel of juist in een tweetal getraind worden?
Neem gerust contact op, er is meer mogelijk dan hierboven vermeld staat.

Toelichting:
- gebruik voor informatie en inschrijving het contactformulier (hieronder)
- betaling vindt plaats voor aanvang van de training

* maak gebruik van een vergoeding via/van:
- je school (via NPO), of
- je werkgever, arbodienst, UWV, WMO en/of,
- je zorgverzekering (vergoeding tot € 350,- ; check zorgwijzer of polis).

** Dana = donatie = schenking

Het formulier hieronder kan je gebruiken voor vragen of aanmelding.
Geef bij aanmelding duidelijk aan voor welke training het is (.b of MBSR).

GESTART + AFGEROND

De eerste twee MBSR-trainingen van Fully Mind startten 2 weken voor de eerste lockdown in 2020. Door proactief handelen werden de 3e sessies zonder vertraging online gegeven, wat toen voor Nederland nog 'nieuw' was, maar door deelnemers direct zeer gewaardeerd werd.

In november 2023 startte de eerste live MBCL-training.

Beide trainingen worden 4-8x per jaar gegeven, aan een groep of individueel. Hoewel online even goede resultaten kan geven, vinden deelnemers het vaak prettiger om de boel achter zich te laten en naar een locatie te komen.