VOOR .b
Er is geen speciale voorbereiding voor .b nodig. Wel is er een speciale cursus die ontwikkeld is voor de overgang van de basisschool naar het voortgezet onderwijs. Dit is .breathe en die zou je kunnen zien als een vereenvoudigde .b-training. 

.breathe biedt in vier lessen zowel de onderwijzer/leraar als de leerlingen op een speelse manier de gelegenheid om wat van mindfulness te proeven en te onderzoeken. Hierdoor kan ontdekt worden op welke manier(en) mindfulness kan ondersteunen.

.breathe (4 lessen) is geschikt voor leerlingen van groep 7/8 en de brugklas. Het kan later aangevuld worden met .b (10 lessen) en .b2 (dot bie squared; 4 lessen).

NA .b
.b2 ofwel dotbe squared, in goed Nederlands: dotbie in het kwadraat.

.breathe en .b kunnen los van elkaar gevolgd worden, maar voor deelname aan .b2 is .b vereist.

Ga voor meer informatie over .breathe en .b2 naar https://mindfulnessinschools.org/breathe